【西宮北口のパーソナルジム体験無料】 肥満が招く様々な病気
2023/01/30
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
西宮北口からすぐの場所にある、体験トレーニング無料の女性専用
年末年始のイベントが終わり、乱れた食生活もそろそろ落ち着いて
「暴飲暴食で少し太ってしまった…」なんて方も多いのではないかなと思います
体が必要としている以上に食べ過ぎると、もちろん肥満体になってい
肥満は見た目が与える印象だけでなく、病気の原因になるなど様々
今回は「肥満が招く様々な病気」について書きたいと思います。
〜目次〜
1)肥満は様々な病気を招く
2)肥満が与える悪影響
・高血圧
・︎糖尿病
・︎脂質異常症
・︎動脈硬化
・︎その他
3)まとめ
1)肥満は様々な病気を招く
食べ過ぎは体脂肪を増加させ、それが続くとやがて肥満へと至りま
肥満が原因となる疾患として、高血圧や糖尿病や脂質異常症などの
また体が重くなること自体にも問題があります。
腰や膝に負担がかかりその痛みをカバーするために、また他の場所
また骨に異常が発生することもあります。
さらに体脂肪によって内臓や気管を圧迫して、正常な働きに影響を与
2)肥満が与える悪影響
○高血圧
高血圧と聞くと、原因のひとつとして「塩分の摂り過ぎ」というイメ
肥満によって「インスリン」というホルモンが、過剰に分泌されてし
本来、血糖値を一定に保つ役割があるインスリンですが、肥満により
血液中のインスリン濃度が高くなると、ナトリウムの排泄機能の低下
高血圧は自覚症状がほとんどない為、健康診断などで毎年チェック
○糖尿病
糖尿病は高血糖の状態が慢性的に続く状態のことです。
糖尿病を発症すると、以後ずっと病状と付き合う生活になってしま
糖尿病は高血圧と同じく、インスリンの働きが関係しています。
重複しますが、体脂肪の増加によりインスリンの効き目が悪くなり
この状態が続くと、インスリンの分泌量が低下して血液中のブドウ糖が
○脂質異常症
脂質異常症は、血液中の脂質濃度が基準範囲にない状態のことで、食
通常は善玉コレステロールと悪玉コレステロール、中性脂肪がバラ
脂質異常症は動脈硬化につながるリスクの高い状態です。
○︎動脈硬化
動脈硬化は、動脈の血管が硬くなって詰まりやすくなってしまった状
前述の高血圧・糖尿病・脂質異常症の先には動脈硬化といったリス
それぞれ脳の血管が詰まると「脳梗塞」、心臓であれば「心筋梗塞」を引き
○その他
そのほかに、肥満は下記のような不調の原因のひとつにもなります。
生理不順や不妊
メタボリックシンドローム
ロコモティブシンドローム
睡眠時無呼吸症候群
変形性関節炎
がん
3)まとめ
いかがでしたでしょうか?
場合によっては、ずっと病状と付き合っていかなければいけなかった
これら病気を予防・改善できる方法として、「運動や食事改善」が有効
また、これらの原因となる「肥満」の予防や改善にも運動と食事改善
この機会に日常に運動を取り入れ、食生活も見直し、肥満の予防や解
最後までお読みいただきありがとうございました。
西宮北口にあるパーソナルトレーニングジムLittleでは、体重
当店では現在、無料カウンセリングと無料体験トレーニングを受付
また2月開始のモニター様を限定で募集しております。
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