Little~personal&kutsurogi gym~

西宮北口でパーソナルジムが充実のメニューをご用意 | menu

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一人ひとりの生活と目標に合わせた指導

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理想の身体に近づくためには、食生活などのライフスタイルの見直しと目標に合わせたトレーニングが必要です。目指される姿のイメージを丁寧にヒアリングし、生活のご様子もお聞きしたうえで最適なトレーニングメニューをご提案してまいります。またトレーニングと合わせて欠かせないのが食事管理です。食事に関するアドバイスを受けられるメニューもご用意しております。

Littleでは、お客様それぞれのライフスタイルに寄り添った食事指導を行なっていきます。
無理のあるダイエットは、リバウンドしやすい身体に変化している状態です。
短期集中コースでは健康的な運動と食事の習慣を身につけていただき、最終的に卒業していただくことを目的としています。

30日間返金保証 ※短期集中コースのみ適用

「はじめてみたけど何か違う…」という方のために、コース開始から30日以内であれば返金保証を受けられます。入会金と消化されたトレーニング回数分は返金不可、また返金保証事務手数料5,000円が別途必要となります。お預かりの金額から入会金と消化されたトレーニング回数分、返金事務手数料を差し引いてのご返金となります。

短期集中コース

〜結果を出したい方は絶対コチラ!!毎月先着5組様限定〜

体重管理やボディメイクの資格を持つトレーナーによるトレーニングと食事改善指導、LINEでのサポートサービスがセットになったコース。
基本的に週2回のトレーニングとなります。
開始時の体重により個人差がありますが、5kg〜20kg程度の変化が期待できます!!
「1週間で〇〇gずつ落とす」とかなり計画的に取り組むので、短期間で結果を出したい方や結婚式までに痩せたい!!といった方におすすめです!
コース終了後はアフターメンテナンスや運動習慣の継続など、トレーニングの継続をご希望の方向けに、お得なアフターコースもご用意しております!

【特典】
①毎回のトレーニング終了後にプロテインを1杯サービス
②パウダールーム利用無料
③LINEによる食事指導・カロリー管理サポート
(2ヶ月コース:60日分・3ヶ月コース:90日分・6ヶ月コース:180日分)
④初回とコース終了時に体組成と身体のサイズ測定
⑤初回とコース終了時にビフォーアフターの写真撮影
※30日間返金保証有
※コース終了後、アフターコースの利用可

入会金:10,000円(税込)
  • 2ヶ月コース
    ※分割払いの場合は月々16.300円(税込)〜となります。

    全16回:196,000円 (税込)

  • 3ヶ月コース
    ※分割払いの場合は月々22.500円(税込)〜となります。

    全24回:270,000円 (税込)

  • 6ヶ月コース
    ※分割払いの場合は月々41.000円(税込)〜となります。

    全48回:492,000円 (税込)

  • コース延長(8回)

    90,000円 (税込)

短期集中コースmini

〜始めやすい週1のダイエット専門コース!毎月先着5組様限定〜

体重管理やボディメイクの資格を持つトレーナーによるトレーニングと食事改善指導、LINEでのサポートサービスがセットになったコース。
短期集中コースと内容は同じですが週1回のトレーニングとなります。
「1週間で〇〇gずつ落とす」とかなり計画的に取り組みます!
コース終了後はアフターメンテナンスや運動の習慣化など、トレーニングの継続をご希望の方向けに、お得なアフターコースもご用意しております!
この価格でダイエット専門コースがあるのはLittleだけ!!

【特典】
①毎回のトレーニング終了後にプロテインを1杯サービス
②パウダールーム利用無料
③LINEによる食事指導・カロリー管理サポート
(2ヶ月コース:60日分・3ヶ月コース:90日分・6ヶ月コース:180日分)
④初回とコース終了時に体組成と身体のサイズ測定
⑤初回とコース終了時にビフォーアフターの写真撮影
※コース終了後、アフターコースの利用可

入会金:10,000円(税込)
  • 2ヶ月コースmini

    全8回:127,400円 (税込)

  • 3ヶ月コースmini

    全12回:175,500円 (税込)

  • 6ヶ月コースmini

    全24回:319,800円 (税込)

  • コース延長mini(4回)

    58,500円 (税込)

アフターコース

※短期集中コースと短期集中コースmini終了後、トレーニングの継続をご希望の方へ「1年間限定」でお得なアフターコースをご用意しております。
日々の運動習慣の継続やアフターメンテナンスまで当店にお任せください。お客様一人ひとりに合わせてしっかりサポートいたします。
アフターコースは上記コースを終了された方のみが対象で単体でのご利用はできません。
また、アフターコースは③〜⑤の特典は対象外となります。

料金:4回20,000円(税込)

STANDARDコース

〜基礎代謝や目安の摂取カロリーを把握し目標達成へ〜

体重管理やボディメイクの資格を持つトレーナーによるトレーニング。
基礎代謝や目安の摂取カロリーや適正体重などの計算サービス、また減量計画の作成や食事改善指導サービスも付帯しております!
ご自身のペースで取り組めるコースとなります。
引き締め、筋力アップ、お腹痩せ、ヒップアップなどでもご利用ください。
*お食事の管理は無料アプリを使用いたします

【コース特典】
①毎回のトレーニング終了後にプロテインを1杯サービス
②パウダールーム利用無料
③基礎代謝や目安の摂取カロリー、適正体重などの計算サービス
④ご希望により体組成と身体のサイズ測定
⑤ご希望によりビフォーアフターの写真撮影
※お食事の管理はお客様ご自身になりますが、こちらで作成した減量計画に沿って行いますので、ご安心ください

入会金:10,000円(税込)
  • STANDARD 4

    全4回:32,000円 (税込)

  • STANDARD 8

    全8回:60,000円 (税込)

  • STANDARD 16

    全16回:112,000円 (税込)

  • STANDARD 24

    全24回:156,000円 (税込)

  • STANDARD 48

    全48回:288,000円 (税込)

BASICコース

〜忙しいあなたへ、STANDARDコースの30分コース〜

体重管理やボディメイクの資格を持つトレーナーによるトレーニング。
基礎代謝や目安の摂取カロリーや適正体重などの計算サービス、また減量計画の作成や食事改善指導サービスも付帯しております!
ご自身のペースで取り組めるコースとなります。
1回30分のコースとなりますので、隙間時間を有効活用したい方におすすめ!
*お食事の管理は無料アプリを使用いたします

【コース特典】
①パウダールーム利用無料
②基礎代謝や目安の摂取カロリー、適正体重などの計算サービス
③ご希望により体組成と身体のサイズ測定
④ご希望によりビフォーアフターの写真撮影
※お食事の管理はお客様ご自身になりますが、こちらで作成した減量計画に沿って行いますので、ご安心ください
※こちらのコースは30分のトレーニングとなります

入会金:10,000円(税込)
  • BASIC 4

    全4回:19,200円 (税込)

  • BASIC 8

    全8回:36,000円 (税込)

  • BASIC 16

    全16回:67,200円 (税込)

  • BASIC 24

    全24回:93,600円 (税込)

  • BASIC 48

    全48回:172,800円 (税込)

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