トレーニング開始から1ヶ月経過 | 西宮北口パーソナルジムに寄せられたご感想をご紹介 | お客様の声

はじめは筋肉痛が辛かったですが今では週に2回の楽しみです。

ずっとトレーニングに興味はありましたが、なかなか踏み出せずにいたところ、職場の近くに新規オープンした「Little」を見つけて思い切って体験に行ってみました。
運動経験のあまりない私にできるかな？と不安ではありましたが、優しく教えてくださって、今は週に2回の楽しみになっています。
ちなみに運動不足だったからか、今のところ毎回筋肉痛になってます。笑
全身万遍なく刺激を入れることが大事と教えてくれたので、全身トレーニングしてますが、特に下半身が気になっているので、スクワットを頑張っています。
痩せたいと思っていましたが体重は適正体重以下だそうで、「体重を落とすのではなく、筋肉量を増やして全体的に引き締めた方が良い」と言われ、それも新たな発見でした。
これから体がどう変わっていくのかが楽しみです。