太りにくい体になりたい！ | 西宮北口パーソナルジムに寄せられたご感想をご紹介 | お客様の声

朝食を食べた方がお昼にちゃんとお腹が空いてご飯が美味しく感じます。

 

 

＜トレーニングを始めたきっかけはなんですか？＞
年齢とともに痩せにくくなり、自分自身で体重をコントロールすることが難しくなったなと感じたことがきっかけでした。
また学生時代から全然運動をしていなかったので、運動不足であることがずっと気になっていました。

 

＜トレーニングを始めるにあたり不安なことはありましたか？＞
重たい物持てるかな？と、始める前は思っていました。
こういう本格的な機械を使用してのトレーニングは初めてだったので、やり方もわからないですし、トレーニングすることの想像ができなかったです。
でも毎回細かく教えてくれますし、疑問に思ったことを聞くとわかりやすく答えてくれます。
トレーニングで使う筋肉の場所も教えてくれて、細かく確認しながら進めてくれるので、楽しく出来ているなと感じます。

 

＜トレーニングを始めて何か変化はありますか？＞
「食事への意識」それから実際に「食生活」が大きく変わりました。
今まで朝食は食べない生活をずっとしていたのですが、トレーナーさんにアドバイスをいただき食べるようになりました。
朝食を食べた方がお昼にちゃんとお腹が空いてご飯が美味しく感じます。笑
あとは水分も意識して飲むようになりましたね。

 

＜担当トレーナーはどうですか？＞
当たり前ですが知識が豊富だし、聞いたことに対してわかりやすように答えてくれるので安心してお任せしています。笑

 

＜最後に目標を教えてください＞
今まで遠ざかっていた運動（ジム）の継続！！
そして気になるお腹や脚の脂肪を落として筋肉をつけたいです。
最終的には太りにくい体になりたいですね。