お客様の声
【ビフォーアフター写真あり】
【ビフォーアフター写真あり】
内容を整えることで食事量のコントロールができるようになりました。
ストレスなく継続していける食事法なのでこれからも継続していきます。
コース：短期集中2ヶ月コース
年齢：30代
＜ダイエットをしようと思ったきっかけはなんですか？＞
妊娠以降太ってしまったので産後太りの解消です。
お気に入りの洋服を着れなくなってしまったことがきっかけでした。
「産前に履いていたズボンを履きたい」という目標を掲げてダイエットに励みました。
＜食事改善を始めるにあたり不安なことはありましたか？＞
食事内容を改善がする必要があったので、「続けられるかな？」「ストレスにならないかな？」というのが不安でした。
＜当店を選んでいただいた理由を教えてください＞
店内がきれいで"1人だけの空間"ということが気に入り、体験トレーニングに申し込みました。
体験トレーニングに行き、実際にトレーナーの方とお話しをして「この方となら続けられそうだな」と思い入会しました。
トレーナーの方との相性は大切なことだと持っていたので。
優しくて褒めて伸ばすタイプの方です。
＜ダイエットやトレーニングを始めて変わったことはありますか？＞
変化はたくさんあります。
まず気持ちの面では、新しく着たいと思える服が見つかったり、買い物が以前よりも楽しくなりました。
体の面では、体が少し軽くなったからか楽になりました。
食事面では、以前よく食べていたものを自然と欲さなくなりました。
丼ものや麺類など1品で多い量を食べていましたが、調節できる感覚が身についたなと感じます。
決して「無理して…我慢して…」というのではなく、内容を整えることで食事量のコントロールができるようになりました。
＜最後に一言お願いします＞
体重はもう少し落としたかったですが、外食も普通にしてましたし、このダイエット期間中もなんだかんだ食べていました。
それでよくここまで減ったなと逆に思います。笑
トレーナーさんのアドバイス通りに食事をしていたら、きっともっと体重は減っていたんだろうなと思います。笑
ストレスなく継続していける食事法なのでこれからも継続していきます。
ありがとうございました。
お客様の声をご覧いただきありがとうございました。
短期集中コースお疲れ様でした。
外食などもしながら3.6kgのダイエットに成功しました！
数字で見ると3.6kgの変化でしたが、3.6kg落とすことも決して簡単なことではありません。
お食事改善やトレーニングを頑張り、生活習慣を整えたからこそ表れた変化です。
痩せたことに自信を持って、これからも食事とトレーニングを頑張っていきましょう！！
いつも明るく接してくださり、楽しくトレーニング指導させていただいております。ありがとうございます！
アフターコースでもよろしくお願いします。
【お客様データ】
＜体重＞59.1kg→55.5kg（-3.6kg） ＊平均値
※最小値：55.2kg（-3.9kg）
＜上腕部＞28.5cm→26.5cm（-2cm）
＜ウエスト＞81.5cm→74cm（-7.5cm）
＜ヒップ＞99cm→94.5cm（-4.5cm）
＜大腿部＞45cm→42.5cm（-2.5cm）