お客様の声
コロナ禍の3年間で体重と内臓脂肪が増えてしまいました。
コロナ禍の3年間で体重と内臓脂肪が増えてしまいました。
トレーニングを始めて半年、今年の定期検診はお陰様で体重も内臓脂肪も落ちていて指導が入らなかったです！
コース：STANDARD 48
年齢：60代
＜トレーニングを始めたきっかけはなんですか？＞
コロナ禍もあり運動不足だなというのはわかっていたのですが、会社の定期検診の結果がショックだったことがきっかけです。
この3年間で体重と内臓脂肪が増え、運動と食事制限の指導が入ってしまいました。
実際に3年前の検診結果と見比べると、本当にショックでしたね。
＜トレーニングを始めるにあたり不安なことはありましたか？＞
今までフィットネスジムで有酸素運動中心のトレーニング、プール、加圧トレーニングなど色々なことにチャレンジしましたがどれも続かなかったので、今回も「続けられかな？」というのが不安でした。
フィットネスジムに通っている時は、誰が見てるわけでもなく、一人で頑張らないといけないので「今日はこれくらいでいいか」と、すぐに終わらせて帰っていました。笑
＜トレーニングを始めて何か変化はありますか？＞
肩こりが酷かったのですがだいぶましになり楽になりました。
トレーニングと並行してストレッチもしていただけるので助かります。
あと娘に「背中の肉が落ちたね」と言われました。
先日、定期検診があったのですが、お陰様で体重も内臓脂肪も落ちていて、今年は指導が入らなかったです。
先生には「運動は続けるように」と言われているので、継続して頑張りたいです。
お客様の声をご覧いただきありがとうございました。
こちらのお客様は、運動を長く続けることを目標に、ご自身の負担にならない週1回のペースでご利用いただきトレーニングに励んでおります。
今年の定期検診で体重や内臓脂肪の指導が入らなくて、以前よりお体が改善されているとのことでなによりです。
これからも継続的なトレーニングを頑張りましょう！！
よろしくお願いします。