お客様の声
【ビフォーアフター写真あり】
【ビフォーアフター写真あり】
今までは"着たい服"ではなく"体型を隠す服"を選んでいました。
いろいろなダイエットにチャレンジしてきましたが、ようやく"生活に取り入れられるダイエット"に出会えました。
コース：短期集中3ヶ月コース
年齢：20代
＜ダイエットをしようと思ったきっかけはなんですか？＞
妊娠を機に体型が変わり、出産してからも戻りませんでした。
ファスティングなどネット情報を基にいろいろなダイエットに挑戦しましたが体重も体型も変わらず…
短期間で無理のあるダイエットばかりしてきたので、"続けられるダイエット"がしたと思い体験トレーニングに申し込みました。
＜入会当初の目標は？＞
ダイエットを生活に取り入れることです。
そして、体のサイズダウンが目標でした。
＜食事改善を始めるにあたり不安なことはありましたか？＞
今までの経験上、過度な食事制限をしなきゃいけないイメージが強かったので、続けられるかな？というのが不安に感じていました。
＜実際に通い始めてその不安はいかがでしたか？＞
食事指導では、「今日は食事量少ないですよ」とか「炭水化物食べてないですよ、ちゃんと食べてくださいね」と言われることも多く、"食べれない"という不安はすぐに解消されました。
意外と食べていいんだなというのが印象的でしたね。
私は週末に外食することが多かったのですが、そんな生活習慣を見ながら私に合った食事の仕方を教えてくれました。
"食べることができるダイエット"だったので、食事制限をしているという感覚はなく、食事に対する考え方が変わり楽しくできました。
＜トレーニングはきつかったですか？＞
以前、他のパーソナルジムに通っていたことがあるのですが、めちゃくちゃ厳しいトレーニングで、「行くの嫌だな…」と思うことがありました。
それに比べると、Littleは優しめで無理なく通えるジムだなと思いました。
私の体や体力に合ったトレーニングをしてくれて、絶妙な厳しさで続けられました。
行くのが嫌だと感じたことは1度もありません。
それでもみるみるうちにサイズダウンしていき、体が変わって行くのが不思議でした。
＜当店を選んでいただいた理由を教えてください＞
子供連れで通えるということが大きかったです。
トレーナーの方も子供に慣れているので安心して通えました。
あとは女性専用なので女性の体に特化した詳しい話を聞かせてもらえることも決め手でした。
＜ダイエットやトレーニングを始めて変わったことはありますか？＞
この成功体験がいろいろな自信になりました。
今まで失敗を繰り返してきたけど、「私はできる」と考えられるようになりました。
服を買う時の試着は苦手でしたが、おしゃれに対しても積極的になりましたね。
今までは"着たい服"ではなく、"体型を隠す服"を選んでいたので。
あと、自分に自信がないことから人前が恥ずかしかったですが、人との関わりも積極的になったように思います。
今までは集合写真を撮る時に後ろの方に隠れていました。笑
＜担当トレーナーはいかがでしたか？＞
「ダイエットを頑張らなきゃ…」と思っていても食事がうまくできない日がありました。
そんな時でも、怒ることなく優しく笑顔で一緒に考えてくれました。
そして、"その失敗を改善"してくれました。
良いも悪いもすべて受け入れてくれたので、ここまで頑張ることができました。
＜ダイエットの結果に満足していますか？＞
すごく満足しています。
今までいろいろなダイエットにチャレンジしてきましたが、ようやく"生活に取り入れられるダイエット"に出会えました。
自分の家族にもこの知識を共有してあげたいです。
外食や家族のイベントなどを理由にわがまま放題言いましたが、その時々で私に合う食事法を考えてくれて、「ダイエット中だからできない」を違う形でできる方法を教えてくれたからここまで来れました。
3ヶ月間本当にありがとうございました。
お客様の声をご覧いただきありがとうございました。
ご家族のイベントを大切にされていて、外食が続くこともあり、思い描くようにできない時はご自身が一番もやもやした気持ちを抱えていたかと思います。
それでもここまで変わることができました。
これは、お客様の頑張り以上の何物でもありません。
体重の数字の変化以上にトレーニング効果を感じていただけたのではないでしょうか？
食事や健康に対してとても興味がある方だからこそ、これからもきっと大丈夫です。
これからもアフターコースでトレーニング習慣を継続していきましょう！！
3ヶ月間ありがとうございました。
【お客様データ】
＜体重＞59.6kg→55.7kg（-3.9kg） ＊平均値
※最小値：55.2kg（-4.4kg）
＜上腕部＞29.5cm→26.5cm（-3cm）
＜ウエスト＞84cm→77.5cm（-6.5cm）
＜ヒップ＞98cm→92.5cm（-5.5cm）
＜大腿部＞44cm→42.5cm（-1.5cm）