お客様の声
筋肉を程良くつけて健康的な体へ！
筋肉を程良くつけて健康的な体へ！
摂取するカロリーや食事のバランスを意識するようになりました。
＜トレーニングを始めたきっかけはなんですか？＞
コロナ禍で家に篭りがちになって、運動不足なのがずっと気になっていました。
そんな時に家の近くにオープンしたのを見つけて通うようになりました。
腕立て伏せや腹筋が全然できなくなっていてショックでした。笑
＜トレーニングを始めるにあたり不安なことはありましたか？＞
本当に全然動いていなかったので、私に出来るかな？というのがありました。
でも毎回トレーニングする前に、使う筋肉や意識することなど、細かく教えてくれるので全然困らずにできています。
＜トレーニングを始めて何か変化はありますか？＞
初めに摂取するカロリーや食事のバランスなどを教えていただいたので、それをちゃんと意識して食事するようになりました。
食べ過ぎだなと思ったらきちんと抑えられています。
今までは全く考えたこともなかったので、私の中では大きな変化です。
ずっと付き合っていく体ですからね。笑
まだ通い始めて1ヶ月（週1回ペース）で、やっと運動習慣ができてきたので、これからも楽しみながら続けたいです。
＜最終的な目標は？＞
見た目のラインは今くらいのままで、筋肉を程良くつけて引き締めたいです。
健康的な体を目指しています。