誰もが一度は経験したことがある「足がつる」という症状ですが、体の中では一体どういうことが起こっているのでしょうか？ 今回は「足がつる原因や予防法」をテーマにお伝えします。目次「つる」という症…
「手足が冷える」「布団に入っても足が冷たい」「手袋をしていても手が冷える」 こうした症状にお悩みではないでしょうか？ これらの症状は一般的に「冷え性」といわれています。冷え性は、血流環境の悪…
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。西宮北口から徒歩5分と駅近の場所にある、マンツーマン指導のパーソナルトレーニングジムLittleです！皆さん、ストレッチはしていますか？ストレッチは…
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 西宮北口駅から徒歩5分の駅近な場所にある、体験無料のパーソナルトレーニングジムLittleです！ 「最近体が硬くなってきたなー」「昔は柔らかかった…