西宮北口パーソナルジムに寄せられたご感想をご紹介 | お客様の声

内容を整えることで食事量のコントロールができるようになりました。
ストレスなく継続していける食事法なのでこれからも継続していきます。

1人目の妊娠・出産を機に体重が増えてしまい、気付けば人生MAX体重。
今まで「食べないダイエット」しかしたことがなかったので、Littleの「食べるダイエット」でどれだけ痩せられるか不安でした。

産休中に体型を戻せたので職場復帰が億劫に感じません。
ストレスなく目標達成できて信じられない気持ちも大きいですが素直に嬉しいです。

知識が豊富なトレーナーさんだったので、体の違和感に対して的確に対応してくれました。

トレーニングをしていくうちにジムで体を動かすことが大好きなんだということに気付きました。
着れなかった服が着れるようになったり鏡に映る自分の姿をよく見るようになりました。
 

今までは"着たい服"ではなく"体型を隠す服"を選んでいました。
いろいろなダイエットにチャレンジしてきましたが、ようやく"生活に取り入れられるダイエット"に出会えました。

運動をほとんどしてこなかったので運動に抵抗感がありました。
目標は「運動の習慣化」と「運動に対する抵抗感をなくす」こと。

糖質は悪いものと思っていました。
「しっかり食べながら痩せる」という方法、Littieは"これを信じて続けよう"と思える場所でした。
 

正直無理だと思っていましたが、プラン通りの数値の変化に驚きです。
「年だからもういいや」と諦めなくて本当に良かった。

トレーニングはきつ過ぎず、終わったあとの爽快感は学生時代の部活終わりみたいな感じ。笑
感覚的に「食べる量」というのがわかってきました。

完全個室なので「ちょっとくらい子供が泣いても大丈夫だろう」という感じでした。笑
久々に会った人に「痩せた」ではなく、「綺麗になったね！」と言ってもらえたのが嬉しかったです。

家で子育ての毎日なのでトレーニングはストレス発散になります。

トレーニングをしている時間は集中できて脳が休んでいるのを感じます。

今までは「歳だから…」と人と触れ合うことを中心に面倒に感じていましたが、「外に出てみよう！」と前向きに行動できるようになりました。
 

トレーニングを始めて半年、今年の定期検診はお陰様で体重も内臓脂肪も落ちていて指導が入らなかったです！

食事制限と言いながらも「食事量が少ないからもっと食べてください」と言われることも多く、無理なくストレスなくダイエットできました。笑

トレーニングはしんどすぎない絶妙な負荷だったので頑張れました。
履けなくなっていたパンツが余裕で履けるようになりました！！

2ヶ月間で変化を感じられたから「筋肉量を増やしてもう少し引き締めたい」という感情が芽生えました。笑

今まで空腹感を感じず、夜も眠たくならなかったのが改善されました。
私のレベルに合わせたトレーニングをしてくれたので安心して通えました。

栄養バランスなどちゃんと考えるようになって子供に出す食事も確実に変わりました。
昨年着ていた服がブカブカなことに気付いた時は嬉しかったです！

朝食を食べた方がお昼にちゃんとお腹が空いてご飯が美味しく感じます。

自分でも見た目の変化がわかり嬉しい！
食欲が乱れることなく安定しました。

目標達成で自信がついて、今は人と会うのが楽しいです。
食べたらダメなものがなくて、お酒もOKだったので続けられました。

摂取するカロリーや食事のバランスを意識するようになりました。