西宮北口パーソナルジムに寄せられたご感想をご紹介 | お客様の声

服のサイズが2サイズダウン！！
対人関係が良好になり、職場のおじさんが優しくなった気がします。笑
 

3人の子育てをしながら目標達成！！
私の笑顔が増えて家族が明るくなりました。
 

今までダイエットとは無縁…でも30代になり「やっぱり太るんだ」と思いました。笑
運動経験がなく私にできるか不安でしたが、個人に向けたアドバイスを毎回的確にしてくれるので想像よりもできたかなと思います。

体を動かすことへの考え方から筋肉を落とさないための食事の取り方まで多くのことを学びました。
短期間でこれだけ体が変わったことに感謝！

食事に対する考え方が変わったことで生活のリズムが整ったなと思います。
口に入れるものですし、それを大切にきちんと選ぶようになりました。

年齢を重ねるにつれて自分が嫌になることも多いですが痩せたらポジティブになれるなと感じています。
ダイエット中は辛いこともありましたが結果がでて感謝しています。

両親は痩せていくことを心配して、会うたびにご馳走を用意してくれます。笑
開始当初「30kgはさすがに無理だろう…」と思っていましたが、大きな停滞期もなく、一定のペースで減っていくにつれて「本当に達成できそう！」と前向きになれました。

知識が豊富なトレーナーさんだったので、体の違和感に対して的確に対応してくれました。

"体型を隠すための服装"から"本当に好きな服"を着れるようになりました。
痩せたことはもちろん嬉しいですが、それよりも"食事の知識を会得出来たこと"が、一番価値あることかもしれません。

内容を整えることで食事量のコントロールができるようになりました。
ストレスなく継続していける食事法なのでこれからも継続していきます。

1人目の妊娠・出産を機に体重が増えてしまい、気付けば人生MAX体重。
今まで「食べないダイエット」しかしたことがなかったので、Littleの「食べるダイエット」でどれだけ痩せられるか不安でした。

産休中に体型を戻せたので職場復帰が億劫に感じません。
ストレスなく目標達成できて信じられない気持ちも大きいですが素直に嬉しいです。

トレーニングをしている時間は集中できて脳が休んでいるのを感じます。

トレーニングをしていくうちにジムで体を動かすことが大好きなんだということに気付きました。
着れなかった服が着れるようになったり鏡に映る自分の姿をよく見るようになりました。
 

今までは"着たい服"ではなく"体型を隠す服"を選んでいました。
いろいろなダイエットにチャレンジしてきましたが、ようやく"生活に取り入れられるダイエット"に出会えました。

運動をほとんどしてこなかったので運動に抵抗感がありました。
目標は「運動の習慣化」と「運動に対する抵抗感をなくす」こと。

糖質は悪いものと思っていました。
「しっかり食べながら痩せる」という方法、Littieは"これを信じて続けよう"と思える場所でした。
 

正直無理だと思っていましたが、プラン通りの数値の変化に驚きです。
「年だからもういいや」と諦めなくて本当に良かった。

トレーニングはきつ過ぎず、終わったあとの爽快感は学生時代の部活終わりみたいな感じ。笑
感覚的に「食べる量」というのがわかってきました。

完全個室なので「ちょっとくらい子供が泣いても大丈夫だろう」という感じでした。笑
久々に会った人に「痩せた」ではなく、「綺麗になったね！」と言ってもらえたのが嬉しかったです。

家で子育ての毎日なのでトレーニングはストレス発散になります。

今までは「歳だから…」と人と触れ合うことを中心に面倒に感じていましたが、「外に出てみよう！」と前向きに行動できるようになりました。
 

トレーニングを始めて半年、今年の定期検診はお陰様で体重も内臓脂肪も落ちていて指導が入らなかったです！

食事制限と言いながらも「食事量が少ないからもっと食べてください」と言われることも多く、無理なくストレスなくダイエットできました。笑