スタッフのひとりごと

大切なのは始められて続けられること

COLUMN

美容や健康のためにダイエットに取り組みたいと思われている方はとても多いですが、忙しい生活の中でダイエットを始められなかったり、続けられなかったりする方も多いのではないでしょうか。気軽に取り組めて、継続できるトレーニングやダイエットなどのお役立ち情報を発信しておりますのでぜひご活用ください。

2023/06/24

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。西宮北口から徒歩5分と駅近の場所にある、女性専用で完全個室のパーソナルジムLittleです！皆さんは「サルコペニア」という老化現象をご存知でしょうか…

2023/06/10

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。西宮北口から徒歩5分と駅近の場所にある、女性専用のパーソナルトレーニングジムLittleです！食事を作る際、「焼く・揚げる・煮る・蒸す」など様々な工…

2023/05/22

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。西宮北口駅から徒歩5分と駅近の場所にある、女性専用のパーソナルジムLittleです。表題の通り、この度、パーソナルジム情報メディアのオトコロ.com…

2023/04/12

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。西宮北口から徒歩5分と駅近の場所にある、マンツーマン指導のパーソナルジムLittleです！皆さんは「睡眠」しっかりとれていますか？現在、日本人の2…

2023/04/08

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。西宮北口から徒歩5分と駅近の場所にある、女性専用のパーソナルジムLittleです！トレーニングをすることで筋肉が発達することはご承知の通りですが、…

2023/04/04

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。西宮北口から徒歩5分と駅近の場所にある、女性専用のパーソナルジムLittleです！トレーニングをしている方は、運動とたんぱく質の摂取をセットに考…

2023/03/31

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。西宮北口駅から徒歩5分と駅近の場所にある、女性専用のパーソナルトレーニングジムLittleです。表題の通り、この度、IDEAL様の下記サイトで当店が紹介…

2023/03/16

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。西宮北口駅から徒歩5分と駅近の場所にある、女性専用のパーソナルトレーニングジムLittleです。表題の通り、この度、阪神わーるど様の「西宮のパーソナ…

2023/03/14

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。西宮北口駅から徒歩5分と駅近の場所にある、女性専用のパーソナルトレーニングジムLittleです。表題の通り、この度、LYFTOFF様の「【2023】西宮のパー…

2023/03/11

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。西宮北口駅から徒歩5分と駅近の場所にある、女性専用のパーソナルトレーニングジムLittleです。表題の通り、この度、メルメイク様の「西宮市の安くて本…