いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 女性専用のパーソナルトレーニングジムLittleです！フィットネスブームの中、ここ最近でパーソナルトレーニングジムは劇的に増え、それに伴いパーソナ…
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 女性専用パーソナルジムLittleです。新型コロナウイルスの流行以降、これまでにも増して健康志向の高まりを感じます。 その傾向に伴うフィットネスブ…
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 神戸からもアクセスの良い西宮北口から徒歩5分の場所にある、女性専用のパーソナルジムLittleです！ 皆さん「NEAT」という言葉を聞いたことはありま…
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 西宮北口から徒歩5分と駅近の場所にある、女性専用のパーソナルジムLittleです！ 今年は特に暑い日が続いていますが、皆さん夏バテすることなく元気…
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。西宮北口から徒歩5分と駅近の場所にある、マンツーマン指導のパーソナルトレーニングジムLittleです！皆さん、ストレッチはしていますか？ストレッチは…
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。西宮北口から徒歩5分と駅近の場所にある、女性専用で完全個室のパーソナルジムLittleです！皆さんは「サルコペニア」という老化現象をご存知でしょうか…
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 西宮北口から徒歩5分と駅近の場所にある、女性専用のパーソナルジムLittleです！ 「健康維持や増進のため」 「パフォーマンスアップのため」 「栄養の…
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 西宮北口から徒歩5分と駅近の場所にある、女性専用のパーソナルジムLittleです！ 皆さんは「お粥」と聞けば発熱時など、体調が優れない時に食べるイ…
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 西宮北口から徒歩5分と駅近の女性専用パーソナルジムLittleです！ 日々ダイエットに励んでいる方は間食にどのような物を摂っていますか？ 一般的なチ…
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 西宮北口から徒歩5分と駅近の場所にある、女性専用のパーソナルジムLittleです！ トレーニングをしている方は、運動とたんぱく質の摂取をセットに考…