【なぜパーソナルトレーナーの資格は必要なのか?メリットとデメリット】 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 女性専用のパーソナルトレーニングジムLittleです!フィットネスブームの中、ここ最近でパーソナルトレーニングジムは劇的に増え、それに伴いパーソナ…
【パーソナルジムの選び方:目標達成への最短ルート】 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 女性専用パーソナルジムLittleです。新型コロナウイルスの流行以降、これまでにも増して健康志向の高まりを感じます。 その傾向に伴うフィットネスブ…
【神戸からも近いパーソナルジム】ダイエットの味方「NEAT」 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 神戸からもアクセスの良い西宮北口から徒歩5分の場所にある、女性専用のパーソナルジムLittleです! 皆さん「NEAT」という言葉を聞いたことはありま…
【西宮北口のパーソナルジム】夏に旬な野菜とダイエット効果 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 西宮北口から徒歩5分と駅近の場所にある、女性専用のパーソナルジムLittleです! 今年は特に暑い日が続いていますが、皆さん夏バテすることなく元気…
【西宮でパーソナルトレーニング】ストレッチによるダイエット効果 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。西宮北口から徒歩5分と駅近の場所にある、マンツーマン指導のパーソナルトレーニングジムLittleです!皆さん、ストレッチはしていますか?ストレッチは…
【西宮北口のパーソナルジム】サルコペニアの予防のために いつもブログをご覧いただきありがとうございます。西宮北口から徒歩5分と駅近の場所にある、女性専用で完全個室のパーソナルジムLittleです!皆さんは「サルコペニア」という老化現象をご存知でしょうか…
【西宮北口のパーソナルジム】サプリメントの分類 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 西宮北口から徒歩5分と駅近の場所にある、女性専用のパーソナルジムLittleです! 「健康維持や増進のため」 「パフォーマンスアップのため」 「栄養の…
【西宮北口のパーソナルジム】お粥のダイエット効果 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 西宮北口から徒歩5分と駅近の場所にある、女性専用のパーソナルジムLittleです! 皆さんは「お粥」と聞けば発熱時など、体調が優れない時に食べるイ…
【西宮北口のパーソナルジム】ダイエット中の間食におすすめな食べ物 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 西宮北口から徒歩5分と駅近の女性専用パーソナルジムLittleです! 日々ダイエットに励んでいる方は間食にどのような物を摂っていますか? 一般的なチ…
【西宮北口の安いパーソナルジム】トレーニングしない日にたんぱく質は必要ないの? いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 西宮北口から徒歩5分と駅近の場所にある、女性専用のパーソナルジムLittleです! トレーニングをしている方は、運動とたんぱく質の摂取をセットに考…