スタッフのひとりごと

ダイエット

自分に合うトレーニングで効率的に減量

2023/09/30

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。神戸からも通いやすい女性専用のパーソナルジムLittleです。当店は、阪急神戸線の西宮北口駅から徒歩5分の場所にあり、神戸にお住まいの方にも通い…

2023/07/29

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。西宮北口から徒歩5分と駅近の場所にある、女性専用のパーソナルジムLittleです！皆さん、睡眠についてお悩みはありませんか？なかなか寝付けない…寝…

2023/07/08

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。西宮北口から徒歩5分と駅近の場所にある、マンツーマン指導のパーソナルトレーニングジムLittleです！皆さん、ストレッチはしていますか？ストレッチは…

2023/07/01

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。西宮北口から徒歩5分と駅近の場所にある、女性専用のパーソナルジムLittleです！皆さんは普段お食事される時、食物繊維を意識したことはありますでしょ…

2023/06/10

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。西宮北口から徒歩5分と駅近の場所にある、女性専用のパーソナルトレーニングジムLittleです！食事を作る際、「焼く・揚げる・煮る・蒸す」など様々な工…

2023/04/12

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。西宮北口から徒歩5分と駅近の場所にある、マンツーマン指導のパーソナルジムLittleです！皆さんは「睡眠」しっかりとれていますか？現在、日本人の2…

2023/02/08

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。西宮北口から徒歩5分の場所にある、子供連れokのパーソナルトレーニングジムLittleです！皆さんは普段から魚を食べていますか？「骨を除けて食べる…

2023/02/02

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。西宮北口から徒歩5分と駅近の場所にある、女性専用のパーソナルトレーニングジムLittleです！「出産後体型が変わってしまった・・・」と、産後太りに…

2023/01/18

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。西宮北口から駅近の場所にある、女性専用のパーソナルトレーニングジムLittleです！ダイエットをはじめる時は何を1番重要視すればいいのでしょうか？ダ…

2022/12/12

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。西宮北口から徒歩5分の場所にある、女性専用パーソナルトレーニングジムのLittleです！健康増進や運動の習慣化、体作りやダイエットなど、様々な目的…